击球瞬间,左腿应不应该伸直?

2017年12月13日 14:58 来 源:我有话说

相信有一部分球友应该会有这样的疑问“击球瞬间,左腿应不应该伸直?”,因为在职业球员里面也是两者都有。



例如老虎·伍兹、厄尼·艾尔斯等都是击球时伸直左腿,但也有保持左腿弯曲的,比如吉姆·福瑞克 。



这就很难让人区分到底该怎么做了。其实很简单,如果你对自己的击球距离、稳定性都很满意,就不要在意左腿是否伸直了。


但假如你缺乏击球力量和杆头速度,同时下盘不稳定,那我想你需要在击球时伸直左腿了。


因为左腿保持弯曲的话,下盘就很难产生足够多的力量,无法借用地面的反作用力。并且左侧形成不了支点,也会影响力量的有效释放。



另外,左腿的弯曲还容易导致左腿甚至整个身体向着目标方向滑动,让身体左侧越过左脚外侧的延长线。


所以,对于击球效率不理想的球友来说,伸直左腿会对自己很有帮助。


那么,伸直左腿会不会改变身体前倾角度呢?


完全不会,左腿的伸直改变的只是左髋,对于整个身体来说不会造成影响。



当上杆至顶点准备下杆时,通过左腿微微向目标方向移动把身体重心转移到左腿。然后转动髋部,触球之前把左腿伸直。


同时左脚牢牢的踩住地面,以左腿为支点继续转身触球。



左腿的伸直带来的好处除了能帮助我们顶住左边,让触球更扎实之外,还可以把身体的力量释放的更为彻底。



想要体会左腿伸直触球的感觉,我们可以借助触球包进行练习。尝试让自己在触球瞬间左腿是处于伸直的状态。



当熟练掌握之后将这种感觉融入到实际挥杆之中,就可以打出扎实、有力的一击了。



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责任编辑:李小霞

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