高尔夫技巧│利用肩部动作击出有力的铁杆球

2017年12月21日 10:04 来 源:我有话说

肩部力量是初学者必须认真学习的技巧


利用妥当可是稳固铁杆击球的关键


然而在大多数时候


球友更多的是用杆头擦到球


使得触球不够干脆···



【利用肩部动作击出有力的铁杆球】


如果你在触球时听不到“嗒”的一声(充分挤压球时发出的声音),也未能使杆身前倾,说明你做出了甩动球杆的动作,并且(或者)下杆轨迹切过了目标方向线,要完善击打角度,做出更有力的触球,可以按照下面5个简单的步骤来做。


步骤一


利用一支铁杆,右手握住杆面,站位,脊柱稍微往右倾斜;左手平贴右肩。(如下图)




步骤二


做出单手上杆的动作,感觉你的左肩由右膝上方经过;使右臂保持在胸部前方。(如下图)




步骤三


上杆到顶点时,左肩做出反向卷绕,右肘向下,向你的右髋移动,利用你的左手推动右肩保持靠后一点,使你的右臂向着髋部移动,而不是从身体前方穿过。(如下图)



步骤四


右肘保持靠近右髋,触球过程中使身体移至开放,使你的肩部和髋部向左移动。如果你的动作正确,触球时你的右肩将会低于左肩,你会感觉挥杆轨迹变平了,杆头由目标方向线内侧靠近球。(如下图)




步骤五


右肩加速通过触球过程(利用左手的推力提醒自己使右肩保持移动),做出平衡的收杆。收杆时,胸部朝向目标,重心置于左侧身体。(如下图)




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责任编辑:张丽娜

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