当使用7号铁杆和发球杆时，会发现使用发球杆时会加快挥杆速度。当然，这样会使发球杆的杆头速度更快，这是因为发球杆更长导致。根据物理学的原理，在同样的转动幅度下，当物体做圆周运动时，半径越长，转速就越快。所以，但使用发球杆时球手的挥杆速度并没有加快，但是杆头速度却加快了。

　　节奏就是从挥杆开始到挥杆结束时采用的时间总和。一些球手的挥杆节奏相对较快，比如尼克-普莱斯(Nick Price)，而另外一些球手挥杆速度较慢，比如弗雷德-坎普雷斯(Fred Couples) 。二者并没有绝对优劣之分，只要你挥动所有球杆时都采取相同的节奏。当这些高尔夫球手减慢或者加快挥杆速度的时候，就会遇到麻烦。

　　如果你使用各支球杆的挥杆节奏各不相同，那么就不能获得流畅击球的节奏。这就是为什么在同一天中，你感到使用铁杆可以很好地击球，而使用木杆则不顺手，反之亦然。对于球包里的每支球杆，挥汗节奏都应该一样。例如，使用劈起杆、7号铁以及发球杆的挥杆节奏都应该一样，所不同的就是杆头速度。因为发球杆比沙坑杆长，在挥杆过程中，杆头速度就会加快，但是如果花费两秒钟挥动挖起杆，那么挥动发球杆的时间也应该是两秒。

　　进行三次连续的空挥杆以发现你的理想挥杆节奏，注意挥杆时不要使用高尔夫球，球杆选用五号铁。以钟摆的形式进行挥杆，来回挥杆并保持平衡。然后以相同的挥杆节奏击打放在球座上的球，在挥杆结束时注意保持身体平衡。分别使用短铁杆、长铁杆和木杆进行这个练习，并注意你的挥杆节奏，并保持流畅挥杆。

　　(本文作者：Lana Ortega，LPGA一级球手，目前在美国科罗拉多州McGetrick高尔夫学院担任教练。)

(来源：新浪体育)