1、走对第一步

请看什么才算是启动下杆的正确方法

这个瞬间

 启动下杆时有一点点瑕疵，你的整个挥杆就完了。如果你的动作顺序不正确，没人知道球会飞到什么地方。

要 点

    上杆时产生的动力将要改变方向。如果你想由向后的动作流畅地渡到向前的动作，你需要有一支柱。上杆至顶点时。收缩左髋和左大腿的肌肉，创造一个稳固的支柱，以此来完成转换。下杆时，以这个支柱为轴转体。

挥  杆

确立了左腿支柱后，你就能够以其为轴转体了。请依照下面的动作顺序进行：

向着目标转动左髋

双手和手臂下落，手腕上翘幅度保持不变

转动髋部、挥动手臂时，唯一一个与其相应的动作就是转动肩部

请牢记，你的肩部应该最后移动。这样你才能把上杆时积蓄的力量完全保留到冲击球的一刻；更重要的是，这样你才能使球杆保持在正确平面上。