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瞄球姿势是挥杆的基石，具有多方面的功能。
第一，它使整个身体就预备位置，得以尽可能轻松而正确地挥杆。双臂和双腿的姿势正确，即有助于做出理想的挥杆动作。
第二，正确的瞄球姿势具有灵活的动感，可以发挥强大的击球力道。
第三，正确的瞄球姿势可使身体放松并自由转动，以产生所需的挥杆速度。
第四，它可使身体保持良好的平衡；虽然高尔夫是击打一颗静态的球，但是它和任何一种动态的球类运动一样需要良好的平衡感。
第五，正确的瞄球姿势可使你准确地瞄准目标。
所以瞄球姿势是非常重要的。
首先是宽度：肩膀向下的垂直线刚好落在双脚的外侧，必须具备这种宽度，这样才能在上、下杆时很好的控制重心。
双脚的位置也很重要，右脚垂直于目标线，左脚向外打开约十度左右。同时膝盖要略微内缩，这种站姿有利于挥，双脚的位置要力求精确。
正确的瞄球姿势的前提就是双臂放松，接下来就是几点要点：
第一，由于右手握杆的位置低于左手，所以让身体左侧挺直，而将身体右侧略微向下压，右肩的位置自然低于左肩。
第二，双臂放松，而且几乎是笔直下垂，以使双手位于下巴的正下方。高手的双肘绝非指向左右方向。
正确的身体姿势的要点：
首先身体放松，上半身要前俯，双臂垂直下垂置于下巴正下方。臀部向后顶出，下背伸直，重心略向前倾，这样使真个身体瞄球姿势更加灵活。膝盖略微弯曲，但要注意不能太低。 |
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| qiuchi 回复于 2008-5-19 16:16:02 |
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| 想不到小动作还有大学问哪！ |
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