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刚学球时侯的练习有甩手练习法或甩毛巾,试图找寻那种左手挥甩出去的感觉。不知诸位有没试过这一练习法。
但是,最近又看到一种类似离心力的练习法,教练在教学时的比喻是用一短绳栓一微重物,然后手持绳一端将其划圆形旋转于一平面。手比作身体,短绳比作手臂,物体比作球。
那么其实是手在施力,绳和球都是受力物体。
按这一理论,我们挥杆击球时的手臂该是柔弱、不发力,力量来自于身体的旋转,对吗?
而甩手练习是要发力的,怎么去体会这两种说法? |
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