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| 您有什么问题想要问吗，高球小博士帮您解答！ |
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发贴问别人 |
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| 推杆不佳，有什么心理因素和对策？ |
| 提问于：2008-8-01 |
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0分 |
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| 回答于：2008-08-10 |
【Putter for the Money，Driver for the Show】是众所皆知的，而一般程度的球员，一场球局的成绩，其中推杆次数就占了将近1/2左右，可见推杆对成绩有多么重要。每个球洞都是设定球打上果岭后，推二杆进洞为标准。而一般球员常常要三推杆以上才能进洞，原因何在？探讨三(three putt)的问题时，必须先探讨推杆的种种。本文主要探讨初、中级球次推杆员较易犯三次推杆的肇因，并尝试找出适当的对策。想要让距离感与相对应的力量感获得平衡，有下列方法可循：
1、第一推的距离感不足是三次推杆的主要原因:
7码的第一杆若相差一公尺以上，便可能造成三次推杆。推杆距离与推杆力道的配合，也就是距离感与力量感的平衡，乃是第一推杆的成功之钥。能够精准控制距离的人，大多数是以身体的大肌肉推杆，而不是光凭双臂用力轻重的小肌肉控制距离。也就是用上下杆的幅度大小来控制距离。
2.没有在果岭草纹的判断下工夫：
果岭草纹的快慢及流向经常左右推杆的路径，尤其是离洞口一呎处，推杆后球越近洞口时的球速越慢，草纹对推杆路径的影响更胜于果岭倾斜度。
3.不要拘泥于特定的击球方式：
推杆是一感觉加上经验判断及不断练习的结果，并没有一个适用大多数人的推杆模式。我们可以在不断改变握杆力道、握杆姿式、站姿、击球方式上，寻找最适合自己的推杆模式。
4.反复做定距练习，将力道牢牢记住，成为实际推杆的力量基准：
如不断地做5码与8码的打击练习后，必定会有不同的感受，等到要做10码的推杆时，就得以比8码稍强的力量感应付。至于要做基准距离的打击时，心里可以默念5码，使力量感与这句话相互结合，适当的力量感即能应声而出，这个想象称为感觉的符号化。
5.以自己觉得很顺手的【稍强】、【中等】或【稍弱】的强度击球：
实际打球的时候，要用这个方法掌握力量感，可以在练习果岭上做20至30次的相同距离打击练习。练习结束时，不妨再做5、6次2码距离的一杆入洞练习，让进洞的感觉深植于心里，应该有助于建立短推杆的自信心。决定方向后，最重要就是不要管其它事物，而将全副精神集中在击球力道上。
6.长推杆要守，短推杆要攻：
一般而言，长推杆要将球推至离洞口一支推杆长度的范围内，想象球洞是1公尺直径的大洞，才能去除心中压力，轻松推杆。5码以内短推杆要以球滚动超过洞口30公分的力道击球。 |
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